التمر: "بطارية الطوارئ" التي أوصى بها النبي ﷺ ويكشف العلم الحديث سرها وطاقتها السريعة

في سياق الصحة والتغذية، يبرز التمر كغذاء أساسي ذي أهمية بالغة، وفقًا لتوصيات النبي محمد ﷺ، والتي أكدها العلم الحديث. فماذا يجعل التمر "بطارية طوارئ" طبيعية للجسم؟

يوفر التمر للجسم طاقة سريعة، وذلك بفضل احتوائه على مزيج من الغلوكوز والفروكتوز، اللذين يمتصان بسرعة في الدم. هذا الامتصاص السريع يؤدي إلى ارتفاع فوري في مستوى الطاقة.

خلال دقائق معدودة، يرسل الدماغ إشارات عصبية تخفف الشعور بالجوع الحاد. هذه العملية تعيد الإحساس بالاستقرار الحيوي، حتى قبل الوصول إلى الشبع الكامل.

تشير الدراسات إلى أن هذه الاستجابة تحدث خلال فترة تتراوح بين 15 و 30 دقيقة. لذا، يُعتبر التمر خيارًا مثاليًا للتغلب على الجوع وتقديم الدعم السريع للجسم.