بودكاست "البحث وراء الحقيقة" يناقش سبل حماية العقول في عصر التكنولوجيا والمكافآت الفورية

في حلقة جديدة من بودكاست "البحث وراء الحقيقة"، استضاف البرنامج الباحثة في علوم الدماغ، د. يارا إغبارية، لمناقشة تحديات العصر الرقمي وتأثيره على صحة الدماغ. ناقشت الحلقة متى وكيف يمكننا حماية عقولنا وعقول أطفالنا من الآثار السلبية للتكنولوجيا.

تناولت الحلقة الاستخدام الواعي للتكنولوجيا، مثل الشاشات والذكاء الاصطناعي، وتسليط الضوء على أهمية التخطيط لاستخدامها بطريقة تخدمنا دون الإضرار بنا جسديًا أو ذهنيًا أو نفسيًا.

ركزت د. إغبارية على استراتيجيات وقائية مختلفة، بما في ذلك دور الصيام في إعادة ضبط نظام المكافأة في الدماغ.