رائحة الفم الكريهة: هل هي مجرد إزعاج صباحي أم مؤشر لمشكلة صحية تستدعي الاهتمام؟

تتزايد المخاوف الصحية بشأن رائحة الفم الكريهة، وهي مشكلة يعاني منها الكثيرون، خاصة في الصباح. تشير الدراسات إلى أن هذه الرائحة قد لا تكون طبيعية دائمًا، بل قد تكون إشارة واضحة لتراكم البكتيريا.

يكمن السبب الرئيسي في تراكم الغشاء الحيوي على اللسان، حيث تتكاثر البكتيريا المسببة لرائحة الكبريت. يمتلك الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ستة أضعاف البكتيريا مقارنة بغيرهم.

يُنصح بتنظيف اللسان يوميًا باستخدام فرشاة الأسنان أو أداة مخصصة، مع التركيز على الجزء الخلفي لتجنب الغثيان. هذا الإجراء يقلل البكتيريا بشكل مؤقت ويحسن الانتعاش.

بينما يمكن لغسول الفم أن يقدم حلاً مؤقتًا، إلا أن النظافة الدورية للسان والأسنان هي المفتاح لمواجهة هذه المشكلة بفعالية.